마이크로바이옴 시대, 내 장 건강 지키는 최신 트렌드 A to Z
장 건강, 정말 중요할까? 마이크로바이옴, 뭐가 다를까? 프로바이오틱스, 내게 맞을까? 2025 건강트렌드, 놓치면 손해! 실전 식단, 꿀팁까지 총정리! 지금 바로 확인하고 시작하세요! 내 장 건강, 왜 지금 마이크로바이옴인가?2025년 건강 트렌드의 핵심은 ‘마이크로바이옴’입니다. 장내 미생물은 소화와 면역, 체중 관리, 심지어 기분까지 좌우합니다. 최근에는 내 몸에 맞는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 신바이오틱스가 장 건강의 핵심 키워드로 부상하고 있습니다.1. 마이크로바이옴의 역할소화와 영양소 흡수: 미생물이 섬유질, 전분 등 분해면역력 증진: 장내 면역세포와 미생물의 상호작용염증 및 질환 예방: 유익균이 해로운 균 억제정신 건강: 장-뇌 축을 통한 기분 조절2. 2025년 장 건강 최신 트렌드맞..
2025. 6. 7.
